Zeeman wijst 'mooi mens' Van Dijk weg naar geluk

Zeeman wijst 'mooi mens' Van Dijk weg naar geluk

11 oktober 2016 – De olympische droom van Ellen van Dijk eindigt op 10 augustus in een Braziliaanse berm. Het is een harde klap voor een renster die twee jaar lang aan haar mentale gesteldheid heeft gewerkt. Toch overheerst trots. Van Dijk is voor haar geluk niet meer afhankelijk van resultaat, weet coach Merijn Zeeman. Met de WK voor de deur, gaat WielerUpdate.nl in gesprek met Van Dijk en Zeeman over hun samenwerking.

Een hectisch seizoen

Precies een week voor de ploegentijdrit op de WK verblijft topfavoriet Boels-Dolmans in een hotel aan de rand van Almere. Het is afgrijselijk weer. Stortbuien volgen elkaar in rap tempo op, de temperatuur is gezakt tot een waterkoude vijftien graden Celsius. Het bedrijventerrein waar het hotel staat, past perfect bij dit weertype. Hoekig en kleurloos.

Over een dag vertrekt Van Dijk met haar ploeg naar Qatar voor de wereldkampioenschappen. Qatar, waar de denkbeeldige mussen van het dak lazeren door de hitte. Het schiereiland in de Perzische Golf doet in niets denken aan het hotel waar Van Dijk nu zit. Door de hitte in Qatar is het WK dit jaar later dan normaal.
"Het seizoen duurt drie weken langer. Eerst dacht ik: hoe erg kan dat zijn? Maar nu voel ik toch wel de vermoeidheid. Het is lekker als het straks allemaal achter de rug is", vertelt Van Dijk. We hebben een plek gevonden in een hoek van de lobby, op iets te hippe, oncomfortabele witte banken.

Het is een hectisch jaar geweest voor misschien wel de beste tijdrijdster van de wereld. Het seizoen begint al op 2 februari - ook in Qatar. Op de Olympische Spelen hoort ze bij de allergrootsten op een parcours dat haar niet schikt. Ze beslecht de heuvels, maar ziet de berm een honderdste van een seconde over het hoofd. Het beeld van een geëmotioneerde Van Dijk schiet daarna door de Nederlandse huiskamers.

De mentale klap is groot voor een renster die de afgelopen jaren juist zo hard heeft gewerkt aan haar psychische gesteldheid. Door haar tranen heen, vertelt Van Dijk direct na haar deceptie in Rio de Janeiro dat ze trots is. Trots dat ze zo goed gespresteerd heeft ondanks die enorme tegenvaller onderweg. En ze bedankt Zeeman, die haar sinds twee jaar coacht.

Van Lang naar Zeeman

Als Van Dijk in 2013 wereldkampioen tijdrijden wordt in Florence, voelt ze meteen de druk van de regenboogtrui. In 2014 wil het niet lukken op het allerhoogste podium. Van Dijk praat zichzelf in de put als het even niet gaat zoals zij het wil. Van Dijk: "Ik had een trainer (Andreas Lang, red.) die heel sterk was met cijfers, daar ben ik fysiek beter van geworden. Maar mentaal was hij minder goed. Ik focuste me op die cijfers en was van slag als ik niet de wattages haalde die ik moest halen. Hij kon me daar niet uit halen op die momenten."

Voor Van Dijk is na de teleurstellend verlopen WK-tijdrit in Ponferrada 2014 duidelijk dat het roer om moet. "Ik presteerde daar onder de maat en ik denk dat dat kwam door de gedachtes die ik had. Gedachtes als: mijn benen doen pijn, ik kan het niet, er komt een klim aan en ik kan niet klimmen, andere rensters zullen vast sneller zijn. Negatieve gedachtes waar je niets aan hebt in een tijdrit. Intussen weet ik zelf ook wel een beetje hoe ik moet trainen. Het gaat er dus vooral om dat ik er mentaal klaar voor ben om een topprestatie te leveren", legt Van Dijk uit.

Ze kent de achtergrond van Zeeman en benadert hem. Na een paar koppen koffie is de samenwerking een feit. Zeeman haalt terug: "Ze was het plezier helemaal kwijt. We zijn toen begonnen met een persoonlijk ontwikkelingsplan. Voor mij is het belangrijk dat ik kan bijdragen aan de ontwikkeling van Ellen als persoon. Ellen is een heel mooi mens, iemand die openstaat voor groei en ontwikkeling. Dat helpt haar in haar sport en dat heeft er ook voor gezorgd dat ze het plezier weer terug heeft gekregen, dat ze voldoening uit haar sport haalt. En dan heb ik het niet over resultaten, maar over hoe zij in het leven staat."

Zeeman probeert Van Dijk te laten inzien wat negatieve gedachtes met haar kunnen doen. "Er is één stelregel die ik hanteer; je bent niet je gedachtes. Mensen ontwikkelen patronen vanaf dat ze kind zijn. Er komt een moment dat je gaat zien dat jouw wereld niet dé wereld is en dat je ook opnieuw naar de wereld kunt gaan kijken. Als je erin slaagt om te besluiten om dat aan te passen naar de manier waarop je wilt leven, dan krijgt alles een nieuwe plek."

Trots op prestatie in Rio

Op de Spelen in Rio komt alles samen. Van Dijk is in mentale en fysieke topvorm, maar verliest een (gouden) medaille aan een moment van onoplettendheid. Toch is Van Dijk trots, want ze laat haar hoofd na het incident niet hangen. "De truc is om in het nu te blijven. Op de Spelen ging dat juist heel erg goed. In 2014 bleef ik hangen in negatieve gedachtes en ging het alleen maar slechter. Nu dacht ik: oké, dit is verschrikkelijk, maar het is gebeurd en ik wil in ieder geval nog laten zien wat ik in me heb. Om voor mezelf de beste prestatie neer te zetten", zegt Van Dijk.

Zeeman: "Ze is niet meer afhankelijk van resultaten in haar geluk. Haar geluk hangt af van hoe ze haar leven leidt. Dat is voor mij de bredere boodschap. Zo wil ik naar topsport kijken. Natuurlijk, resultaten zijn altijd verbonden aan topsport. Maar dat wil niet per se zeggen dat je van die resultaten gelukkig wordt."

Het lange seizoen wordt komende week afgesloten met de WK, waar Van Dijk alsnog kan laten zien dat ze de beste tijdrijdster van de wereld is. "Als ik er weer in slaag om er alles uit te halen, dan kan ik tevreden zijn. Ik heb mijn rust gepakt, ik voelde dat ik dat nodig had. Ik ben thuisgebleven in de voorbereiding en heb niet nóg een trainingskamp gedaan. Dat is iets wat ik voorheen ook niet durfde, dan bleef ik maar trainen. Dus ik ben heel benieuwd hoe dat uit gaat pakken", sluit Van Dijk af.

Zondag begint Van Dijks missie in Qatar met de ploegentijdrit, dinsdag staat de individuele tijdrit op het programma en zaterdag volgt nog de wegwedstrijd.

Journalist Benjamin de Bruijn nam zijn gesprekken met Ellen van Dijk en Merijn Zeeman op en maakte er een podcast van.

Door: Benjamin de Bruijn

gerelateerd

Reacties

Het laatste nieuws
Volledig
Compact

  1. donderdag 12 oktober 2017

  2. Mededeling over de toekomst van WielerUpdate.nl 14:00

    Mededeling over de toekomst van WielerUpdate.nl

    Jarenlang heeft de redactie van WielerUpdate.nl de wielerfans op de hoogte gehouden van het laatste nieuws van deze mooie sport.…

  3. Bakelants ondergaat operatie na zware val in Lombardije 12:35

    Bakelants ondergaat operatie na zware val in Lombardije

    Jan Bakelants zal vrijdag geopereerd worden na zijn zware valpartij in de Ronde van Lombarije van afgelopen zaterdag. De…

  4. Meersman wordt ploegleider Marlux-Napoleon Games 09:30

    Meersman wordt ploegleider Marlux-Napoleon Games

    Gianni Meersman moest in 2016 plotseling stoppen met wielrennen toen bij hem hartritmestoornissen werden vastgesteld. De…

  5. woensdag 11 oktober 2017

  6. Eerste zege Hofland in twee jaar: "Dat maakt het speciaal" 20:10

    Eerste zege Hofland in twee jaar: "Dat maakt het speciaal"

    Moreno Hofland won woensdag de eerste editie van de Belgische koers Famenne Ardenne Classic. Voor de sprinter van Lotto Soudal…

  7. Hofland zegeviert in eerste Famenne Ardenne Classic 17:13

    Hofland zegeviert in eerste Famenne Ardenne Classic

    De eerste editie van de Belgische koers Famenne Ardenne Classic is gewonnen door Moreno Hofland. De sprinter van Lotto Soudal…

  8. 16:55

    Video: Op bezoek bij technisch directeur Merijn Zeeman

    Velon gaat het hele seizoen al op bezoek bij betrouwbare krachten die 'achter' het team met renners staan. In de laatste…

  9. Bennett oppermachtig in de sprints in de Ronde van Turkije 16:34

    Bennett oppermachtig in de sprints in de Ronde van Turkije

    Sam Bennett heeft ook de tweede etappe in de Ronde van Turkije gewonnen. De Ier van Bora-Hansgrohe was in de massasprint zeer…

  10. Ruijgh pakt de leiderstrui over in de Tour of Iran 13:34

    Ruijgh pakt de leiderstrui over in de Tour of Iran

    Rob Ruijgh is de nieuwe leider in de Tour of Iran. De Nederlander, uitkomend voor Tarteletto - Isorex, stond voor aanvang van…

  11. 12:48

    Video: Bennett de snelste in openingsrit Turkije

    Sam Bennett heeft uitstekende najaarsvorm te pakken. Onlangs won hij al de Sparkassen Münsterland Giro en dinsdag was het raak…

  12. Poels: "Het was frustrerend dat ik niet in L-B-L kon starten" 11:52

    Poels: "Het was frustrerend dat ik niet in L-B-L kon starten"

    Voor Wout Poels was het wielerseizoen 2017 er een met twee gezichten. Aan de eerste helft van het jaar bewaart de Nederlander…

  13. Sagan begint 2018 met 'perfecte start' in de Tour Down Under 11:00

    Sagan begint 2018 met 'perfecte start' in de Tour Down Under

    Voor de derde keer in zijn carrière zal Peter Sagan het seizoen beginnen in de Tour Down Under. De wereldkampioen zal…

  14. Ploeg Vos gaat in 2018 verder als WaowDeals Pro Cycling 10:33

    Ploeg Vos gaat in 2018 verder als WaowDeals Pro Cycling

    De ploeg van Marianne Vos gaat onder een nieuwe naam verder. WM3 Pro Cycling heet in 2018 WaowDeals Pro Cycling. Het Belgische…

  15. Roglic: "De winst over de Galibier springt er wel uit" 10:15

    Roglic: "De winst over de Galibier springt er wel uit"

    Primoz Roglic vestigde zijn naam al afgelopen seizoen met tijdritwinst in de Giro d'Italia, maar in 2017 liet de Sloveen echt…

  16. Beukeboom wil werelduurrecord Wiggins aanvallen 09:32

    Beukeboom wil werelduurrecord Wiggins aanvallen

    Dion Beukeboom (28) heeft zijn zinnen gezet op het werelduurrecord, dat nu nog in handen is van Bradley Wiggins. De Nederlandse…

  17. Overzicht: alle transfers van de WorldTour-ploegen 09:10

    Overzicht: alle transfers van de WorldTour-ploegen

    Eduardo Sepúlveda, Daniel Oss en Peter Kennaugh waren op 1 augustus de eerste tranfers die officieel werden aangekondigd. De…

  18. dinsdag 10 oktober 2017

  19. Safarzadeh wint in Ronde van Iran, Doets knap vierde 17:20

    Safarzadeh wint in Ronde van Iran, Doets knap vierde

    Saeeid Safarzadeh heeft de derde etappe in de Ronde van Iran gewonnen. De Iraniër van het Tabriz Shahrdary Team soleerde in…

  20. Reichenbach maanden aan de kant na val met Moscon 16:59

    Reichenbach maanden aan de kant na val met Moscon

    Het incident tussen Sebastian Reichenbach en Gianni Moscon deed al het nodige stof opwaaien, maar het voorval lijkt nu wederom…

  21. Bennett sprint naar winst in ouverture Ronde van Turkije 15:46

    Bennett sprint naar winst in ouverture Ronde van Turkije

    Sam Bennett (hier op archiefbeeld) heeft de openingsetappe in de Ronde van Turkije op zijn palmares bijgeschreven. De Ier van…

  22. Van Vleuten onderdeel van selectie EK baanwielrennen 14:57

    Van Vleuten onderdeel van selectie EK baanwielrennen

    Annemiek van Vleuten zal in Berlijn haar opwachting maken tijdens het Europees kampioenschap baanwielrennen. De wereldkampioene…

  23. De Plus is opgelucht: "Mirakel dat ik dit heb overleefd" 14:15

    De Plus is opgelucht: "Mirakel dat ik dit heb overleefd"

    Het waren angstaanjagende beelden voor menig wielervolger: Laurens De Plus die tijdens de Ronde van Lombardije zwaar ten val…

  24. Weinig starters in de cross: "Startgeld vormt probleem" 13:35

    Weinig starters in de cross: "Startgeld vormt probleem"

    De eerste cross voor de DVV verzekeringen Trofee kende bij de elite zondag slechts 23 deelnemers aan het vertrek. Volgens…

  25. Talentvolle Lambrecht in 2018 bij 'grote' Lotto Soudal 10:55

    Talentvolle Lambrecht in 2018 bij 'grote' Lotto Soudal

    Het Belgische klimtalent Bjorg Lambrecht rijdt in 2018 voor de profploeg van Lotto Soudal. De 20-jarige renner uit Gent rijdt nu…

  26. Van Aert weet: "Mijn eerste overwinning komt er aan" 09:53

    Van Aert weet: "Mijn eerste overwinning komt er aan"

    Wout Van Aert kende een moeizaam begin van het seizoen, maar hij komt langzaam maar zeker weer in zijn oude vorm. Een ouderwetse…

  27. maandag 9 oktober 2017

  28. De Plus stapt volgende maand weer op de fiets 21:33

    De Plus stapt volgende maand weer op de fiets

    Laurens De Plus keert volgende maand terug op de fiets. De Belg schoot zaterdag in de Ronde van Lombardije in een afdaling over…

  29. 'Alpe d'Huez keert terug in parcours Tour de France' 15:55

    'Alpe d'Huez keert terug in parcours Tour de France'

    De Tour de France van 2018 doet volgens de Franse krant Le Dauphiné de Alpe d'Huez aan. De afgelopen twee edities van La Grand…

  30. Betancur en Anacona nog twee seizoenen bij Movistar 15:29

    Betancur en Anacona nog twee seizoenen bij Movistar

    Carlos Betancur en Winner Anacona koersen ook de komende twee seizoenen voor Movistar. De Spaanse ploeg maakt bekend dat beide…

  31. Degenkolb is weer thuis en richt zich op volgend jaar 15:15

    Degenkolb is weer thuis en richt zich op volgend jaar

    John Degenkolb is over twee weken klaar om weer te gaan trainen. Eind september werd bekend dat Degenkolb opgenomen was in het…

  32. Ruijgh tweede in Ronde van Iran, Kers verliest leiderstrui 14:15

    Ruijgh tweede in Ronde van Iran, Kers verliest leiderstrui

    Rob Ruijgh is vandaag (maandag) tweede geworden in de tweede etappe van de Ronde van Iran (Azerbeidzjan). De Nederlander van…

  33. Valverde op weg terug: "Ik train wekelijks 700 kilometer" 12:08

    Valverde op weg terug: "Ik train wekelijks 700 kilometer"

    Alejandro Valverde jaagt in sneltreinvaart door zijn revalidatie. De Spanjaard kwam 101 dagen geleden ten val in de…

  34. Armée koerst tot eind 2020 in dienst van Lotto Soudal 11:06

    Armée koerst tot eind 2020 in dienst van Lotto Soudal

    Sander Armée koerst ook de komnde twee seizoenen voor Lotto Soudal. De Belg won dit jaar een etappe in de Vuelta a España, dat…

  35. Van Avermaet start toch in Ronde van Guangxi 09:32

    Van Avermaet start toch in Ronde van Guangxi

    Greg Van Avermaet komt terug op zijn beslissing het seizoen vroegtijdig te beëindigen. De Belg kondigde eind vorige maand aan…

  36. zondag 8 oktober 2017

  37. Van der Poel weet: "Ik heb misschien iets te lang gewacht" 17:27

    Van der Poel weet: "Ik heb misschien iets te lang gewacht"

    Hij leek onverslaanbaar, bij vlagen zelfs ongenaakbaar, maar in Ronse toonde Mathieu van der Poel zich dan toch gewoon…

  38. Trentin wint Parijs-Tours na fraai ploegenspel Terpstra 17:02

    Trentin wint Parijs-Tours na fraai ploegenspel Terpstra

    De 111de editie van Parijs-Tours is een prooi geworden voor Matteo Trentin. De Italiaan (hier op archiefbeeld) van Quick-Step…

  39. Verraste Van der Haar: "Niet verwacht te kunnen winnen" 16:48

    Verraste Van der Haar: "Niet verwacht te kunnen winnen"

    De zegereeks van Mathieu van der Poel moest eens eindigen, maar dat juist Lars van het Haar de doorbraak forceerde, mag toch wel…

  40. Van der Haar doorbreekt zegereeks Van der Poel in Ronse 16:01

    Van der Haar doorbreekt zegereeks Van der Poel in Ronse

    Lars van der Haar heeft de zegereeks van Mathieu van der Poel doorbroken. De Nederlander van Telenet-Fidea won in Ronse de…

  41. Boom en Van Vleuten slaan verrassend toe op mountainbike 14:53

    Boom en Van Vleuten slaan verrassend toe op mountainbike

    Lars Boom heeft vandaag (zondag) in Eijsden opzien gebaard met een puik optreden op de mountainbike. De voormalig wereldkampioen…

  42. Kers zorgt voor Nederlandse zege in Ronde van Iran 12:50

    Kers zorgt voor Nederlandse zege in Ronde van Iran

    Koos Jeroen Kers (hier op archiefbeeld) heeft de openingsetappe in de Ronde van Iran weten te winnen. De Nederlander van het…

  43. Samenvatting: Nibali soleert fraai naar jubileum in Como 12:00

    Samenvatting: Nibali soleert fraai naar jubileum in Como

    Hij was al de grote favoriet vooraf en maakte die rol met verve waar. Vincenzo Nibali greep zaterdag op fraaie wijze de macht in…

  44. Mohoric grijpt zege in allereerste Hong Kong Challenge 11:44

    Mohoric grijpt zege in allereerste Hong Kong Challenge

    Matej Mohoric heeft de Hong Kong Challenge op zijn palmares weten bij te schrijven. De Sloveen wist de allereerste uitgave van…

  45. Oomen imponeert in Lombardije: "Ik mag tevreden zijn" 11:14

    Oomen imponeert in Lombardije: "Ik mag tevreden zijn"

    Sam Oomen kon vorig jaar in Luik-Bastenaken-Luik al een aardig woordje meespreken tijdens de finale van een monument, maar…

  46. Nibali pakt vijftigste zege: "Dit was echt de perfecte dag" 10:02

    Nibali pakt vijftigste zege: "Dit was echt de perfecte dag"

    Vincenzo Nibali won gisteren (zaterdag) voor de tweede maal in zijn succesvolle wielercarrière de Ronde van Lombardije. Het…

  47. Bakelants breekt ribben en rugwervels na val in ravijn 09:44

    Bakelants breekt ribben en rugwervels na val in ravijn

    Jan Bakelants heeft bij zijn val in de Ronde van Lombardije zeven ribben en twee rugwervels gebroken. De Belg van AG2R La…

  48. zaterdag 7 oktober 2017

  49. Nibali oppermachtig naar tweede zege in Lombardije 16:43

    Nibali oppermachtig naar tweede zege in Lombardije

    Vincenzo Nibali heeft voor de tweede keer in zijn carrière de Ronde van Lombardije gewonnen. De Italiaan van Bahrain Merida…

  50. Quick-Step Floors: geen serieuze verwondingen De Plus 16:29

    Quick-Step Floors: geen serieuze verwondingen De Plus

    Laurens De Plus heeft geen serieuze verwondingen overgehouden aan zijn val in de Ronde van Lombardije. De renner van Quick-Step…

  51. Opnieuw staat er geen maat op winnende Van der Poel 16:17

    Opnieuw staat er geen maat op winnende Van der Poel

    Mathieu van der Poel (hier op archiefbeeld) heeft ook zijn zesde deelname aan een cross dit seizoen omgezet in een zege. De…

  52. Bouhanni excuseert zich voor gedrag tegen Barbier 14:48

    Bouhanni excuseert zich voor gedrag tegen Barbier

    Nacer Bouhanni heeft zijn excuses aangeboden voor zijn gedrag direct na de finish van Parijs-Bourges. De Franse spurter van…

  53. Gestopte Talansky (28) gaat zich richten op triatlon 12:11

    Gestopte Talansky (28) gaat zich richten op triatlon

    Andrew Talansky gaat zich richten op de triatlon. De 28-jarige Amerikaan liet in augustus weten een punt te zetten achter zijn…

  54. Voorbeschouwing: wie steekt Nibali naar de kroon in Como? 11:00

    Voorbeschouwing: wie steekt Nibali naar de kroon in Como?

    Hoewel het WorldTour-seizoen nog doorloopt met de rondes van Turkije en Guangxi, blijft de Ronde van Lombardije de herfstkoers…

  55. Italiaan Taliani krijgt dopingschorsing van vier jaar 10:04

    Italiaan Taliani krijgt dopingschorsing van vier jaar

    Alessio Taliani is voor vier jaar geschorst voor het gebruik van triamcinolonacetonide. Androni Giocattoli, de ploeg van…

  56. 2016: Chaves zegeviert in Ronde van Lombardije 09:36

    2016: Chaves zegeviert in Ronde van Lombardije

    Esteban Chaves was in de 2016 de winnaar van de laatste klassieker van het jaar. Dit jaar kan de Colombiaan van Orica-Scott niet meedoen aan de Ronde van…

Meer nieuws