Zeeman wijst 'mooi mens' Van Dijk weg naar geluk

Zeeman wijst 'mooi mens' Van Dijk weg naar geluk

11 oktober 2016 – De olympische droom van Ellen van Dijk eindigt op 10 augustus in een Braziliaanse berm. Het is een harde klap voor een renster die twee jaar lang aan haar mentale gesteldheid heeft gewerkt. Toch overheerst trots. Van Dijk is voor haar geluk niet meer afhankelijk van resultaat, weet coach Merijn Zeeman. Met de WK voor de deur, gaat WielerUpdate.nl in gesprek met Van Dijk en Zeeman over hun samenwerking.

Een hectisch seizoen

Precies een week voor de ploegentijdrit op de WK verblijft topfavoriet Boels-Dolmans in een hotel aan de rand van Almere. Het is afgrijselijk weer. Stortbuien volgen elkaar in rap tempo op, de temperatuur is gezakt tot een waterkoude vijftien graden Celsius. Het bedrijventerrein waar het hotel staat, past perfect bij dit weertype. Hoekig en kleurloos.

Over een dag vertrekt Van Dijk met haar ploeg naar Qatar voor de wereldkampioenschappen. Qatar, waar de denkbeeldige mussen van het dak lazeren door de hitte. Het schiereiland in de Perzische Golf doet in niets denken aan het hotel waar Van Dijk nu zit. Door de hitte in Qatar is het WK dit jaar later dan normaal.
"Het seizoen duurt drie weken langer. Eerst dacht ik: hoe erg kan dat zijn? Maar nu voel ik toch wel de vermoeidheid. Het is lekker als het straks allemaal achter de rug is", vertelt Van Dijk. We hebben een plek gevonden in een hoek van de lobby, op iets te hippe, oncomfortabele witte banken.

Het is een hectisch jaar geweest voor misschien wel de beste tijdrijdster van de wereld. Het seizoen begint al op 2 februari - ook in Qatar. Op de Olympische Spelen hoort ze bij de allergrootsten op een parcours dat haar niet schikt. Ze beslecht de heuvels, maar ziet de berm een honderdste van een seconde over het hoofd. Het beeld van een geëmotioneerde Van Dijk schiet daarna door de Nederlandse huiskamers.

De mentale klap is groot voor een renster die de afgelopen jaren juist zo hard heeft gewerkt aan haar psychische gesteldheid. Door haar tranen heen, vertelt Van Dijk direct na haar deceptie in Rio de Janeiro dat ze trots is. Trots dat ze zo goed gespresteerd heeft ondanks die enorme tegenvaller onderweg. En ze bedankt Zeeman, die haar sinds twee jaar coacht.

Van Lang naar Zeeman

Als Van Dijk in 2013 wereldkampioen tijdrijden wordt in Florence, voelt ze meteen de druk van de regenboogtrui. In 2014 wil het niet lukken op het allerhoogste podium. Van Dijk praat zichzelf in de put als het even niet gaat zoals zij het wil. Van Dijk: "Ik had een trainer (Andreas Lang, red.) die heel sterk was met cijfers, daar ben ik fysiek beter van geworden. Maar mentaal was hij minder goed. Ik focuste me op die cijfers en was van slag als ik niet de wattages haalde die ik moest halen. Hij kon me daar niet uit halen op die momenten."

Voor Van Dijk is na de teleurstellend verlopen WK-tijdrit in Ponferrada 2014 duidelijk dat het roer om moet. "Ik presteerde daar onder de maat en ik denk dat dat kwam door de gedachtes die ik had. Gedachtes als: mijn benen doen pijn, ik kan het niet, er komt een klim aan en ik kan niet klimmen, andere rensters zullen vast sneller zijn. Negatieve gedachtes waar je niets aan hebt in een tijdrit. Intussen weet ik zelf ook wel een beetje hoe ik moet trainen. Het gaat er dus vooral om dat ik er mentaal klaar voor ben om een topprestatie te leveren", legt Van Dijk uit.

Ze kent de achtergrond van Zeeman en benadert hem. Na een paar koppen koffie is de samenwerking een feit. Zeeman haalt terug: "Ze was het plezier helemaal kwijt. We zijn toen begonnen met een persoonlijk ontwikkelingsplan. Voor mij is het belangrijk dat ik kan bijdragen aan de ontwikkeling van Ellen als persoon. Ellen is een heel mooi mens, iemand die openstaat voor groei en ontwikkeling. Dat helpt haar in haar sport en dat heeft er ook voor gezorgd dat ze het plezier weer terug heeft gekregen, dat ze voldoening uit haar sport haalt. En dan heb ik het niet over resultaten, maar over hoe zij in het leven staat."

Zeeman probeert Van Dijk te laten inzien wat negatieve gedachtes met haar kunnen doen. "Er is één stelregel die ik hanteer; je bent niet je gedachtes. Mensen ontwikkelen patronen vanaf dat ze kind zijn. Er komt een moment dat je gaat zien dat jouw wereld niet dé wereld is en dat je ook opnieuw naar de wereld kunt gaan kijken. Als je erin slaagt om te besluiten om dat aan te passen naar de manier waarop je wilt leven, dan krijgt alles een nieuwe plek."

Trots op prestatie in Rio

Op de Spelen in Rio komt alles samen. Van Dijk is in mentale en fysieke topvorm, maar verliest een (gouden) medaille aan een moment van onoplettendheid. Toch is Van Dijk trots, want ze laat haar hoofd na het incident niet hangen. "De truc is om in het nu te blijven. Op de Spelen ging dat juist heel erg goed. In 2014 bleef ik hangen in negatieve gedachtes en ging het alleen maar slechter. Nu dacht ik: oké, dit is verschrikkelijk, maar het is gebeurd en ik wil in ieder geval nog laten zien wat ik in me heb. Om voor mezelf de beste prestatie neer te zetten", zegt Van Dijk.

Zeeman: "Ze is niet meer afhankelijk van resultaten in haar geluk. Haar geluk hangt af van hoe ze haar leven leidt. Dat is voor mij de bredere boodschap. Zo wil ik naar topsport kijken. Natuurlijk, resultaten zijn altijd verbonden aan topsport. Maar dat wil niet per se zeggen dat je van die resultaten gelukkig wordt."

Het lange seizoen wordt komende week afgesloten met de WK, waar Van Dijk alsnog kan laten zien dat ze de beste tijdrijdster van de wereld is. "Als ik er weer in slaag om er alles uit te halen, dan kan ik tevreden zijn. Ik heb mijn rust gepakt, ik voelde dat ik dat nodig had. Ik ben thuisgebleven in de voorbereiding en heb niet nóg een trainingskamp gedaan. Dat is iets wat ik voorheen ook niet durfde, dan bleef ik maar trainen. Dus ik ben heel benieuwd hoe dat uit gaat pakken", sluit Van Dijk af.

Zondag begint Van Dijks missie in Qatar met de ploegentijdrit, dinsdag staat de individuele tijdrit op het programma en zaterdag volgt nog de wegwedstrijd.

Journalist Benjamin de Bruijn nam zijn gesprekken met Ellen van Dijk en Merijn Zeeman op en maakte er een podcast van.

Door: Benjamin de Bruijn

gerelateerd

Reacties

Het laatste nieuws
Volledig
Compact

  1. maandag 21 augustus 2017

  2. Nibali wint eerste bergetappe Vuelta in Andorra 17:29

    Nibali wint eerste bergetappe Vuelta in Andorra

    Vincenzo Nibali (hier op archiefbeeld) heeft de eerste bergetappe in de Vuelta a España gewonnen. De Italiaan versnelde in de…

  3. Slagter ruilt Cannondale-Drapac in voor Dimension Data 15:16

    Slagter ruilt Cannondale-Drapac in voor Dimension Data

    Tom-Jelte Slagter heeft een contract getekend bij het Zuid-Afrikaanse Dimension Data. De Groninger verlaat Cannondale-Drapac na…

  4. Ait el Abdia en Moreno breken botten in Vuelta a España 12:35

    Ait el Abdia en Moreno breken botten in Vuelta a España

    Anass Ait el Abdia en Javier Moreno waren zondag de eerste uitvallers van de 72ste Vuelta a España. De renners van UAE Team…

  5. Stultiens laat Team Sunweb achter en kiest voor Vos 12:13

    Stultiens laat Team Sunweb achter en kiest voor Vos

    Sabrina Stultiens ruilt Team Sunweb in voor WM3 Pro Cycling. De Nederlandse renster is de eerste versterking voor de ploeg van…

  6. Team Katusha-Alpecin legt Dowsett vast voor 2018 11:31

    Team Katusha-Alpecin legt Dowsett vast voor 2018

    Alex Dowsett heeft een contract getekend bij Team Katusha-Alpecin. De Britse tijdritspecialist komt over van Movistar, waar hij…

  7. Overzicht: alle transfers van de WorldTour-ploegen 11:00

    Overzicht: alle transfers van de WorldTour-ploegen

    Eduardo Sepúlveda, Daniel Oss (foto) en Peter Kennaugh waren op 1 augustus de eerste tranfers die officieel werden…

  8. Samenvatting: Lampaert rondt Quick-Step Floors' coup af 10:56

    Samenvatting: Lampaert rondt Quick-Step Floors' coup af

    Yves Lampaert won zondag de tweede etappe in de Ronde van Spanje. De Belg rondde in absolute finale een coup van Quick-Step Floors af met een solo. Lampaert…

  9. De Bezemwagen: schipper mag ik overvaren? Nee! 10:53

    De Bezemwagen: schipper mag ik overvaren? Nee!

    Yves Lampaert was de afmaker van Quick-Step Floors' coup in de Vuelta en Dylan Groenewegen liet zien zijn snelle benen weer te…

  10. De uitvallers in de 72ste Vuelta a España op een rij 10:00

    De uitvallers in de 72ste Vuelta a España op een rij

    Anass Ait el Abdia (hier op archiedbeeld) van UAE Team Emirates was zondag tijdens de tweede etappe de eerste uitvaller van de…

  11. Vuelta-etappe 3: de eerste bergen op weg naar Andorra 09:00

    Vuelta-etappe 3: de eerste bergen op weg naar Andorra

    Met drie beklimmingen op het programma gaat de 72ste Vuelta a España op dag drie écht beginnen. Hierom staat de Spaanse ronde…

  12. Overzicht: volledig etappeschema La Vuelta 2017 08:30

    Overzicht: volledig etappeschema La Vuelta 2017

    De 72ste Vuelta a España belooft een spektakel te worden met maar liefst acht echt aankomsten bergop. WielerUpdate.nl heeft het…

  13. zondag 20 augustus 2017

  14. Groenewegen: "Door de hectiek moest ik van ver komen" 21:38

    Groenewegen: "Door de hectiek moest ik van ver komen"

    Dylan Groenewegen won natuurlijk al een Tour-etappe, maar dat is vooralsnog zijn enige WorldTour-zege van het seizoen. Zondag…

  15. 19:52

    Fotogalerij: Lampaert slaat dubbelslag in Vuelta

  16. Lampaert beseft winst nauwelijks: "Dit is waanzinnig" 18:37

    Lampaert beseft winst nauwelijks: "Dit is waanzinnig"

    Yves Lampaert rondde vandaag (zondag) een indrukwekkende aanval van Quick-Step Floors af tijdens de tweede etappe in de Vuelta a…

  17. Dupont sprint naar zege in GP Jef Scherens 17:53

    Dupont sprint naar zege in GP Jef Scherens

    Timothy Dupont (hier op archiefbeeld) heeft de GP Jeff Scherens gewonnen. De renner van Vérandas Willems-Crelan werd in de…

  18. Quick-Step Floors grijpt macht met afmaker Lampaert 17:27

    Quick-Step Floors grijpt macht met afmaker Lampaert

    Yves Lampaert heeft de tweede etappe in de Ronde van Spanje gewonnen. De Belg rondde in absolute finale een coup van Quick-Step…

  19. Viviani verslaat Groenewegen in Cyclassics Hamburg 17:09

    Viviani verslaat Groenewegen in Cyclassics Hamburg

    Elia Viviani (hier op achiefbeeld) heeft de Cyclassics Hamburg gewonnen. De Italiaan van Team Sky spurtte naar de zege. Hij…

  20. Vos wint Ronde van Noorwegen na spectaculaire slotrit 15:30

    Vos wint Ronde van Noorwegen na spectaculaire slotrit

    Marianne Vos (hier op archiefbeeld) heeft de Ladies Tour of Norway gewonnen. De Nederlandse sloeg aanvallen van landgenote Ellen…

  21. Organisatie noemt open brug 'betreurenswaardig' 13:53

    Organisatie noemt open brug 'betreurenswaardig'

    De organisatie van de Ladies Tour of Norway ging gisteren (zaterdag) door het stof vanwege een open brug in de finale. Daardoor…

  22. Contador gaat genieten, maar doet mee om te winnen 12:39

    Contador gaat genieten, maar doet mee om te winnen

    Alberto Contador begon zaterdag in Nîmes aan zijn allerlaatste grote ronde. Zijn aanvallende stijl van koersen zal door menig…

  23. Bahrain Merida strikt mountainbiker Pernsteiner 11:56

    Bahrain Merida strikt mountainbiker Pernsteiner

    Hermann Pernsteiner heeft een contract getekend bij Bahrain Merida. De Oostenrijker was de afgelopen seizoenen slechts…

  24. Sunweb en Kelderman pakken tijd: "We zijn tevreden" 11:34

    Sunweb en Kelderman pakken tijd: "We zijn tevreden"

    Wilco Kelderman sloeg al op de eerste dag van de Vuelta a España een slag voor zijn klassement. Team Sunweb werd derde in de…

  25. Samenvatting: BMC wint ploegentijdrit Vuelta door Nîmes 11:26

    Samenvatting: BMC wint ploegentijdrit Vuelta door Nîmes

    BMC Racing Team won zaterdag de ploegentijdrit in Nîmes waarmee de 72ste Vuelta a España opende. Rohan Dennis kwam als eerste over de meet van zijn ploeg en…

  26. Leider Dennis: "Dit is anders dan het geel van 2015" 10:01

    Leider Dennis: "Dit is anders dan het geel van 2015"

    Rohan Dennis mag zondag starten in de rode leiderstrui van de Vuelta a España. De Australiër kwam als eerste over de meet toen…

  27. Vuelta-etappe 2: spaarzame kans voor de sprinters 09:48

    Vuelta-etappe 2: spaarzame kans voor de sprinters

    Met maar liefst acht aankomsten bergop is deze Vuelta a España een kolfje naar de hand van de klimmers in het peloton. Maar de…

  28. zaterdag 19 augustus 2017

  29. Kruijswijk baalt na ploegentijdrit: "Een slecht begin" 20:32

    Kruijswijk baalt na ploegentijdrit: "Een slecht begin"

    LottoNL-Jumbo werd vandaag (zaterdag) vijftiende in de ploegentijdrit waarmee de 72ste Vuelta a España opende. De schade…

  30. 20:23

    Fotogalerij: de ploegentijdrit in de Vuelta door Nîmes

  31. BMC wint ploegentijdrit, Dennis pakt eerste rood 19:11

    BMC wint ploegentijdrit, Dennis pakt eerste rood

    BMC Racing Team heeft de ploegentijdrit in Nîmes, waarmee de 72ste Vuelta a España vandaag (zaterdag) opende, gewonnen. Rohan…

  32. Vos leidt na bizarre ontknoping in Ronde van Noorwegen 18:33

    Vos leidt na bizarre ontknoping in Ronde van Noorwegen

    De tweede etappe in de Ladies Tour of Norway is gewonnen door Chloe Hosking (hier op archiefbeeld). De Australische was Marianne…

  33. Spurttalent Jakobsen wordt prof bij Quick-Step Floors 16:00

    Spurttalent Jakobsen wordt prof bij Quick-Step Floors

    Fabio Jakobsen mag zich vanaf volgend seizoen profwielrenner noemen. Het Nederlandse sprinttalent heeft voor twee jaar getekend…

  34. Valverde mag weer fietsen en wil nog dit jaar koersen 15:20

    Valverde mag weer fietsen en wil nog dit jaar koersen

    De revalidatie van Alejandro Valverde verloopt indrukwekkend snel. De 37-jarige Spanjaard liep in de openingstijdrit van de Tour…

  35. Team Sunweb hengelt Theuns en Vervaeke binnen 14:07

    Team Sunweb hengelt Theuns en Vervaeke binnen

    Team Sunweb heeft vandaag (zaterdag) naar buiten gebracht dat Louis Vervaeke en Edward Theuns de ploeg komen versterken.…

  36. Vuelta a España begint volgend jaar in Málaga 13:34

    Vuelta a España begint volgend jaar in Málaga

    De Vuelta a España begint volgend jaar in Malaga, met een tijdrit. De organisatie moet nog besluiten of er een individueel…

  37. Startlijst La Vuelta: alle 198 renners en hun rugnummers 10:46

    Startlijst La Vuelta: alle 198 renners en hun rugnummers

    Met toppers als Chris Froome, Vincenzo Nibali, de Nederlandse kopmannen Wilco Kelderman en Steven kruijswijk aan de start en…

  38. La Vuelta: de klassementsfavorieten in Spanje op een rij 10:25

    La Vuelta: de klassementsfavorieten in Spanje op een rij

    De Vuelta a España is de ronde met onafgeronde zaken voor Chris Froome, de ronde waar Steven Kruijswijk zijn mislukte Giro…

  39. Starttijden ploegentijdrit Vuelta a España in Nîmes 10:09

    Starttijden ploegentijdrit Vuelta a España in Nîmes

    De Vuelta a España start zaterdag met een ploegentijdrit in het Franse Nîmes. Om 17.30 uur opent de Colombiaanse wildcardploeg…

  40. Vuelta-etappe 1: traditionele ploegendans in Nîmes 09:48

    Vuelta-etappe 1: traditionele ploegendans in Nîmes

    De traditionele opening van de Vuelta a España wordt dit jaar gehouden in Nîmes. In de Franse stad wordt de ploegentijdrit…

  41. vrijdag 18 augustus 2017

  42. Bellen met Gert: "Contador koerst altijd om te winnen" 18:37

    Bellen met Gert: "Contador koerst altijd om te winnen"

    De Vuelta a España is voor Wilco Kelderman en Steven Kruijswijk de kans om te bewijzen dat ze bij de beste klassementsrenners…

  43. D'Hoore grijpt macht in eerste etappe van Noorse ronde 18:03

    D'Hoore grijpt macht in eerste etappe van Noorse ronde

    Jolien d'Hoore heeft de eerste etappe in de Ronde van Noorwegen voor dames gewonnen. De Belgische was na dik honderd kilometer…

  44. Mezgec verslaat Wippert en Hofland in Veenendaal 17:22

    Mezgec verslaat Wippert en Hofland in Veenendaal

    Luka Mezgec heeft de Veenendaal-Veenendaal Classic gewonnen. De Sloveen van Orica-Scott versloeg twee Nederlanders in de sprint…

  45. Wanty-Groupe Gobert heerst in slotrit Limousin 17:02

    Wanty-Groupe Gobert heerst in slotrit Limousin

    Het Belgische Wanty-Groupe Gobert heeft de Ronde van de Limousin op imponerende wijze afgesloten. Guillaume Martin won de sotrit…

  46. UAE Team Emirates trekt Martin en Sutherland aan 15:36

    UAE Team Emirates trekt Martin en Sutherland aan

    Daniel Martin koerst de komende twee seizoenen in dienst van UAE Team Emirates. De Ier, die dit jaar zesde werd in de Tour de…

  47. Barguil en De Gendt van plan ook de Vuelta te kleuren 13:22

    Barguil en De Gendt van plan ook de Vuelta te kleuren

    Warren Barguil en Thomas De Gendt kleurden de Tour de France met hun aanvalslust. De Gendt reed ruim duizend kilometer in de…

  48. Tempobeest Vermote brult volgend jaar bij Dimension Data 11:59

    Tempobeest Vermote brult volgend jaar bij Dimension Data

    Julien Vermote verlaat Quick-Step Floors na zeven seizoenen. Vanaf 2018 komt de Belg uit voor Team Dimension Data. Vermote liet…

  49. Dit zijn de randklassementen in de Vuelta a España 09:00

    Dit zijn de randklassementen in de Vuelta a España

    In de Vuelta a España vallen naast de rode leiderstrui, de blauwe bollentrui en de groene puntentrui ook andere, minder…

  50. 07:00

    Het eindklassement van de Vuelta a España 2016

  51. donderdag 17 augustus 2017

  52. Van Dijk klopt Vos in proloog Ladies Tour of Norway 21:06

    Van Dijk klopt Vos in proloog Ladies Tour of Norway

    Een Nederlandse dubbelslag op de eerste dag van de Ladies Tour of Norway. Ellen van Dijk triomfeerde donderdag in de proloog…

  53. Gautier rondt vlucht succesvol af in de Limousin 17:37

    Gautier rondt vlucht succesvol af in de Limousin

    Cyril Gautier (hier op archiefbeeld) heeft de derde etappe in de Ronde van de Limousin gewonnen. De Fransman van AG2R-La…

  54. Lammertink naar nieuwe Franse ploeg Vital Concept 17:00

    Lammertink naar nieuwe Franse ploeg Vital Concept

    Steven Lammertink verlaat LottoNL-Jumbo en gaat koersen voor de nieuwe Franse ProContinentale ploeg Vital Concept. Bryan Coquard…

  55. Positieve Sánchez verklaart: "Heb een schoon geweten" 16:48

    Positieve Sánchez verklaart: "Heb een schoon geweten"

    Samuel Sánchez zegt niet te begrijpen hoe hij positief heeft kunnen testen bij een dopingcontrole. De Spanjaard verklaart…

Meer nieuws